Neurocientíficos revelan la manera de mantener el optimismo durante la pandemia

Un modo es realizar planes, debido a que “la sensación de control es muy importante para la felicidad” del individuo.

(RT).- La pandemia mundial de covid-19 afecta tanto a la salud física como mental de las personas, debido a que a mucha gente le resulta difícil sentirse feliz ante la incertidumbre que genera el futuro.

Sin embargo, la neurocientífica Tali Sharot estima necesario mantenerse optimista incluso en los peores momentos, debido a que “la sensación de control es muy importante para la felicidad”, según declaró a la cadena CNBC.

Sharot y un grupo de científicos del University College de Londres (Inglaterra, Reino Unido) revelaron que el control es el principal factor de la felicidad y una de las mejores maneras de aumentar esa sensación es hacer planes.

A pesar de la aparente imposibilidad de esa tarea, esta especialista destaca que a veces basta con planear una cena con los amigos o dar un paseo porque “la anticipación misma nos hace felices”.

“Es importante mantener el hábito de hacer planes, anotarlos en un diario y tener algo que podamos esperar”, concluyó Tali Sharot.

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